Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2023
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51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1814 kkal
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Lemak: 41,62g | Prot: 124,13g | Karb: 247,99g.
Makan Pagi: 찐옥수수, 밤호박, 번데기, 붉은 감자 (알과 껍질), 아보카도, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 냉동 블루베리, 밤호박, 식초, 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 신라명과 호밀빵. Makan Malam: BBQ치킨 후라이드치킨, 닭가슴살, 후추, 식초, 야채샐러드 (드레싱없이). Camilan/Lainnya: 자두, 커클랜드 건자두, 코티지 치즈, 피비핏 무설탕 피넛버터 파우더, 신라명과 호밀빵, 피비핏 무설탕 피넛버터 파우더, 네스프레소 캡슐커피, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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