Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2015
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1064 kkal
|
Lemak: 35,70g | Prot: 67,22g | Karb: 101,79g.
Makan Pagi: Water, Latte Coffee, Green Tea, CSR Raw Sugar. Makan Siang: Systemax High Protein Choc Caramel. Makan Malam: White Rice (Long-Grain, Cooked), Tuna Salad. Camilan/Lainnya: Systemax High Protein Choc Caramel, Tea with Milk, Dried Peach. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Berdiri - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|