ну тушите говядину без картофеля и ешьте хоть каждый день..
30 Jun 23 oleh anggota: sh_std
|
А я люблю с картошечкой😅😂
30 Jun 23 oleh anggota: Harsa90
|
А что не так с картофелем?
30 Jun 23 oleh anggota: Larisa Nazarova
|
Ну если цель похудение, то картофель не лучший помощник
30 Jun 23 oleh anggota: Harsa90
|
Ну не знаю.. в картофеле совсем не ограничиваюсь, и при этом цели по похудению перевыполнены раньше срока. У него один из самых высоких показателей насыщения .
30 Jun 23 oleh anggota: Larisa Nazarova
|
Картофель, рис, банан, виноград и дыня. Это не надо есть при похудении.
30 Jun 23 oleh anggota: paklinaludmila358
|
Я придерживаюсь только идеи что работает дефицит. Все эти продукты я ем на постоянной основе и на ночь тоже. Картофельное пюре которое я варю 46 кк на 100 гр.. с чего там поправляться то)
30 Jun 23 oleh anggota: Larisa Nazarova
|
Точно, и рис тоже исключаю
30 Jun 23 oleh anggota: Harsa90
|
А сколько калорий в день у вас?
30 Jun 23 oleh anggota: Harsa90
|
А бананы с кофе и арахисовой пастой к кофе уж лучше всех этих батончиков протеиновых
30 Jun 23 oleh anggota: Larisa Nazarova
|
Пока до 1400 было . Завтра новый этап до 1350
30 Jun 23 oleh anggota: Larisa Nazarova
|
Но с учетом активности это большой дефицит, периодически нарушаю. Вообщем при 1400 худею активно очень. А в цель 1300 забита
30 Jun 23 oleh anggota: Larisa Nazarova
|
Кстати я тоже в декрете. 6 мес ребенку и из активности только ходьба
30 Jun 23 oleh anggota: Larisa Nazarova
|
Если бы я сидела на 1300-1400, то тоже не парилась бы по поводу картофеля)
30 Jun 23 oleh anggota: Harsa90
|
О, супер, уже 6 Месяцем 🥰😍
30 Jun 23 oleh anggota: Harsa90
|
Для меня правильное питание - это не диета, а образ жизни, я всегда так питаюсь уже около 6 лет, по этому 1300-1400 для меня не вариант, это уже диета и довольно строгая. Хотя я понимаю, что есть люди которым этого хватает и они сыты
30 Jun 23 oleh anggota: Harsa90
|
Картофель не лучший помощник в похудении? Серьезно? А можно рассказать почему?)
30 Jun 23 oleh anggota: IronKatty
|
Для меня не строгая , это тоже образ жизни . Просто у меня вес меньше поэтому и дефицит конечно же другой
30 Jun 23 oleh anggota: Larisa Nazarova
|
Стараюсь есть обычные простые продукты, все натуральное, для меня это и есть истинное ПП, поэтому обидно за картофель 😅
И Бананчик еще обидели
30 Jun 23 oleh anggota: Larisa Nazarova
|
Devi.N, видимо кто этого мнения придерживается там захламлять нечего, мозгов нет точно даже почитать достоверную инфу🤣печально наверно таким особям живется
30 Jun 23 oleh anggota: IronKatty
|