Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2023
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1959 kkal
|
Lemak: 67,49g | Prot: 134,55g | Karb: 189,11g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Кофе с Молоком, Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Окей Салат с Креветками и Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная, Мясновъ Кефир 2,5%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Увелка Гранола Овсяная с Фундуком и Миндалем. Makan Siang: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Окей Салат с Креветками и Авокадо . Makan Malam: Зеленый Чай, Елисей Филе Индейки с Овощами , Щи с Курицей. Camilan/Lainnya: Polezzno Чай Ромашка и Ройбуш, Фермерский Продукт Сырники Домашние. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|