Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2023
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 66,50g | Prot: 145,23g | Karb: 136,05g.
Makan Pagi: Изюм, Кешью, Приготовленный Яичный Белок, Масло Авокадо, Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Овсяные Хлопья. Makan Siang: Сыр, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, АМП Филе Куриное Копчено-Вареное, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макароны Отварные. Makan Malam: Персики, Болгарский Перец, Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Сывороточный Протеин. Camilan/Lainnya: Happy Crisp Хлебцы Злаковый Коктейль с Тмином , Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Банан, Творог 9%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Асель SA
|