Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2015
|
173,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 59,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2105 kkal
|
Lemak: 132,94g | Prot: 92,21g | Karb: 133,60g.
Makan Pagi: Cheddar Cheese, Johnsonville Sausage Patty, Cream Cheese Clouds, Fried Egg, Unsweetened Iced Tea. Makan Siang: Cream Cheese Clouds, Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham, Best Foods Light Mayonnaise. Makan Malam: Asparagus, Tuna Noodle Casserole with (Mushroom) Soup. Camilan/Lainnya: Silk Chocolate Cashew Milk, Jif Chocolate Flavored Hazelnut Spread, Cream Cheese Clouds, Mountain Dew KickStart Strawberry Kiwi, Rold Gold Pretzel Thins - Garlic Parmesan, Cantaloupe Melons. lagi...
|
|
5268 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dishy61979
|