Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2023
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 46,16g | Prot: 53,62g | Karb: 174,84g.
Makan Pagi: Ziegenkäse (Weich), Marmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Vollkornbrot. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Storck Nimm2 Lachgummi. lagi...
|
|
2219 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Lari - 10 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seiteneingang
|