Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2015
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 26,04g | Prot: 60,63g | Karb: 280,18g.
Makan Pagi: Vitafit Zumo de Piña y Uva, Helios Mermelada de Arandanos, DIA Queso para Untar Natural, DIA Yogur Bifidus, Azúcar, Hacendado Pan de Molde Blanco, Café Espresso. Makan Siang: Pan Blanco, Plátano, Guiso de Lentejas. Makan Malam: Uvas Pasas (sin Semillas), Manzanas Granny Smith, Hacendado Fiambre de Magro, DIA Espirales Tricolor. Camilan/Lainnya: Café con Leche, Azúcar Morena. lagi...
|
|
1628 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoeFdez
|