Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2023
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 59,29g | Prot: 84,63g | Karb: 100,15g.
Makan Pagi: Ceifeiro Semente de Chia, Caffeine Army SuperCoffee, Café com Açúcar, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional. Makan Siang: Tirol Queijo Mussarela (18g), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Hellmann's Maionese, Alface de Folha Verde, Wickbold Ta Pronto Integral. Makan Malam: Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte de Kefir, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Camilan/Lainnya: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Vitao Psyllium, Banana Prata, Italac Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Queijo Branco. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Keli Rocha
|