Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2023
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2186 kkal
|
Lemak: 75,75g | Prot: 142,57g | Karb: 238,67g.
Makan Pagi: Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, La Paulina Сыр Гойя, ВкусВилл Хумус Классический, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Мясновъ Кефир 3,2%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Увелка Гранола Овсяная с Фундуком и Миндалем, Омлет или Яичница, Колбаса Варено-Копченая. Makan Siang: Помидоры Черри, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Paul Салат с Креветками и Авокадо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Увелка Ячневая Каша Отварная, Индолина Отбивная из Мяса Индейки. Makan Malam: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Магнит Слива, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Куриное Филе Жареное без Масла, Картошка Вареная, Щи с Курицей, Каравай Хлеб Фермерский Ароматный. Camilan/Lainnya: Окраина Грудка Цезарь Варено-Копчёная, Финик, Flaman Сыр Гойя Твёрдый, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Пятерочка Сливы. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|