Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2023
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 52,57g | Prot: 110,34g | Karb: 158,24g.
Makan Pagi: Останкино Свинина Мадера, Челны Хлеб Булочки Пшеничные, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". Makan Siang: Самокат Филе Минтая, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные. Makan Malam: Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Первый Русский Протеин Протеин, Огурец (с Кожурой), SPAR Биточки из Индейки, ВкусВилл Банан. Camilan/Lainnya: Bootybar Crunch Арахисовый Пирог и Соленая Карамель , Черешня. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MarinaEd249
|