Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2023
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 75,96g | Prot: 73,44g | Karb: 114,01g.
Makan Pagi: Caffeine Army SuperCoffee, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional, Café com Açúcar. Makan Siang: Ovo Cozido, Nestlé Nesfit Cereal Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Italac Leite Desnatado. Makan Malam: Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte de Kefir, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Camilan/Lainnya: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Oba Castanha de Caju , Qualitá Nozes sem Casca, Philadelphia Cream Cheese Original, Damasco Seco, Queijo Branco. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Keli Rocha
|