Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2023
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2389 kkal
|
Lemak: 90,86g | Prot: 150,92g | Karb: 241,54g.
Makan Pagi: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Поджаренный Белый Хлеб, Food Master Снежок, President Творог 5%. Makan Siang: Курица с Рисом, Капучино. Makan Malam: Чай с Медом, Курица Вареная, Гречка Отварная, Ржаной Хлеб. Camilan/Lainnya: Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб, Окрошка на Кефире, Капучино. lagi...
|
|
3070 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weisco
|