|
фс немного обрезал фотку(( завтрак на 329кк: 2 сосиски, 2 яйца, помидорка и чаек. очень страшный для меня завтрак, но я справилась, тк чтобы уйти в ремиссию надо себя перебарывать...
|
1049 kkal
|
Lemak: 44,93g | Prot: 58,43g | Karb: 104,17g.
Makan Pagi: Чай, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Мясновъ Сосиски Молочные Гост. Makan Siang: J7 Мажитель Ананас и Манго, Мясновъ Хлеб Пшеничный, Мясновъ Куриная Печень, Картофельное Пюре на Воде. Makan Malam: Голубика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Camilan/Lainnya: Чай, Мясновъ Прошутто, Мясновъ Хлеб Пшеничный. lagi...
|
|
1029 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 9 menit, Istirahat - 13 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Вы умница! Продолжайте в том же духе! 🤗
28 Jun 23 oleh anggota: Lorenja
|
Lorenja, спасибо огромное!! 💘
28 Jun 23 oleh anggota: mrklz
|
желаю вам успехов и выйти в ремиссию !! вы молодец, что встали на правильный путь
28 Jun 23 oleh anggota: cherryiss
|
28 Jun 23 oleh anggota: mrklz
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrklz
|