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Tag 84 von Tag 70:
Wie erwartet geht es nun rasch mit dem Gewicht wieder nach unten "ROUTE 66"...Haha
Ich werde voraussichtlich bis zum Ende der Woche wieder ca. 77,6 KG wiegen...
The Show must go on... "Go Hart or go Home" ;)))
PEace EVERYBODY!
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79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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546 kkal
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Lemak: 7,14g | Prot: 68,31g | Karb: 38,00g.
Makan Pagi: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Kinder Schoko-Bons. Makan Siang: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, BioBio Junger Bio-Blattspinat. Makan Malam: Ananas, Möhren, Tomaten, Kinder Schoko-Bons. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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