|
Iogurte desnatado, Whey e banana
|
2418 kkal
|
Lemak: 83,00g | Prot: 200,95g | Karb: 217,09g.
Makan Pagi: Président Creme de Ricota Light, Hemmer Ketchup Zero, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Ovo, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Naturale Aveia em Flocos Finos, LeBon Presunto Magro, Num Instante Queijo Mussarela. Makan Siang: Garoto Talento Avelãs, Macarrão Fresco (Cozido), Friboi Lagarto Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Friboi Lagarto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Camil Feijão Preto Cozido. Camilan/Lainnya: Num Instante Queijo Mussarela, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. lagi...
|
|
2514 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 18 jam dan 57 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thay sprenger
|