Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2015
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 46,10g | Prot: 93,14g | Karb: 122,48g.
Makan Pagi: American Cheese, Fried Egg, Thomas' Everything Bagel, Vita Coco Coconut Water with Pineapple (Container). Makan Siang: Tuna in Water (Canned), Sweet Pickle Relish, Kraft Honey Mustard, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Plain. Camilan/Lainnya: Skinny Pop Popcorn. lagi...
|
|
2001 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
You are fine...you are now , back on track!!!!!!!!!!
15 Jul 15 oleh anggota: SuccessThisTime58
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xohhjeez
|