Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2023
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 104,55g | Prot: 80,00g | Karb: 91,30g.
Makan Pagi: Granada, Cúrcuma, Natufarma Omega 3, Café. Makan Siang: Cocinero Aceto Balsamico, Vinagre, Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Crema de Leche, Radicheta, Escarola, Tomates, Papa Cocida, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Krach-Itos Maní Pelado Salado. Camilan/Lainnya: Carrefour Castañas de Caju, Nueces de Brasil, Villares Almendras, Dr Cacao Chocolate 80% Cacao. lagi...
|
|
2989 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabrielperrone
|