Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2023
|
119,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 34,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 29,92g | Prot: 135,32g | Karb: 96,43g.
Makan Pagi: Woolworths High Protein Low Fat Strawberry Milk. Sebelum Makan Siang: Selati Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Long Life Fat Free Milk. Makan Siang: Primal Protein Shake. Sebelum Makan Malam: Decaffeinated Coffee, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Selati Sweetener. Makan Malam: Woolworths Eezy Cheezy Chicken, Woolworths Chicken Breast Fillets. Camilan/Lainnya: Powerade Powerade Zero, Oranges , Woolworths Original Snapsticks , Grenade Carb Killa High Protein Bar - Caramel Chaos. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan geyser.natasha
|