- Web idass (la del plicómetro): 13.0% de grasa. - Báscula Huawei Scale 3 Pro: 18.4% de grasa.
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59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2558 kkal
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Lemak: 112,46g | Prot: 146,15g | Karb: 233,51g.
Makan Pagi: Miel, Miel, Lidl Arándanos Congelados, Ultimate Stack Creatina, Kefir. Makan Siang: Freshona Guisantes Finos, Almendras, Arroz Blanco (Grano Largo), Salmón, Milbona Yogur Natural, Ensalada medio día. Makan Malam: Eco Cesta Semillas de Chia, yogur milbona, Patata Cruda, Ensalada típica, Tortilla de Huevo, Kefir. Camilan/Lainnya: Aguacate, Hacendado Sesos de Cerdo, Bellarom Cacao Puro, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Baresa Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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Komentar
Con cual te quedas...?
Me parece que sobreestiman muchas de las básculas
27 Jun 23 oleh anggota: Yrene Conesa
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Al final con ninguna, son muy imprecisos ambos sistemas, rondaré un 15-16% a ojo.
Igualmente me valen de orientación, sobre todo el plicómetro, al final es más objetivo que la báscula, pero igualmente si miras mediciones de hace 1 mes o mes y medio la báscula marcaba 20% o más y ha ido bajando poco a poco cada semana a la vez que el plicómetro.
28 Jun 23 oleh anggota: Sammael7
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Las básculas domésticas (con precios inferiores a 200€)con puntos de detección solo en los pies no hacen bia como tal. Establecen una relación lineal entre el peso, la grasa y la masa magra y son los resultados que da... Lo se, es una putada xq no hay namera de ver los avances, pero es la realidad. Fijaros q siempre para un mismo peso os dará el mismo % de todo... Mi recomendación si estáis entrenando fuerza es que hagáis una bia avanzada, de 4 puntos o al menos de dos (pierna-brazo). En cuanto al plicometro al ser observador - dependiente es una técnica de medición en la que nunca he indagado y no puedo comentar.
28 Jun 23 oleh anggota: IbanFH
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La báscula Huawei que yo uso es de 8 puntos y de señal no recuerdo si eran 3 frecuencias y la verdad que te hace unos análisis brutales separando hueso, músculo, grasa en cada extremidad del cuerpo, bisceral, % de agua...pero vamos de un día para otro ganas 300gr de músculo o los pierdes, dependiendo si se comió muchos o pocos carbohidratos el día de antes o si se hizo un ayuno. Al final tiene sus limitaciones la bioimpedancia.
Igualmente para ver la tendencia a largo plazo está muy bien.
28 Jun 23 oleh anggota: Sammael7
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Sejarah Berat Badan Sammael7
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