Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2015
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 33,25g | Prot: 40,38g | Karb: 209,61g.
Makan Pagi: Roggenbrot, Nutella Nutella. Makan Siang: Roggenbrot, Käse, Butter. Makan Malam: Volkorntoast, Kohlrabi. Camilan/Lainnya: Nimm2 Lachgummi Apfellinge, Nimm2 Lachgummi Milchbubis, Twix Twix Minis, Müller Froop Pfirsich-Maracuja, Gletscherkrone Schoko Chips. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Kerja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lia_marleen
|