Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2015
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 81,35g | Prot: 62,25g | Karb: 134,44g.
Makan Pagi: Butter, Marmelade, Kiri Kiri mit Sahne, Edeka Bio Dinkelbrot. Makan Siang: Walnussöl, Cocktailtomaten, Büffelmozarella. Makan Malam: Dinkelbrot, Nixe Makrelenfilets in Sonnenblumenöl. Camilan/Lainnya: Süßkirschen, Aprikosen, Aldi Apfelschorle. lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Memasak - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zohranne
|