|
Медленно, но уверено👌мне начинает нравится мой вид🥰работаем дальше🤞
|
1630 kkal
|
Lemak: 74,16g | Prot: 136,40g | Karb: 112,06g.
Makan Pagi: Яйцо, Сто Пудов Кокосовая Мука, Danone Йогурт Белый 2,5%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Том Паста Миндальная, Сыр Камамбер, Dolce Gusto Café au Lait, Шампиньоны, Сильпо Банан. Makan Siang: YFood Riegel Coconut & White Chocolate. Makan Malam: Goldsteig Protinella, Оливковое Масло, Баклажан. Camilan/Lainnya: DM Sportness Eiweiß 50%, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. lagi...
|
|
 Komentar
26 Jun 23 oleh anggota: Anna7270
|
26 Jun 23 oleh anggota: 🍒_Cherry_Milk_🍒
|
Спасибо, девочки🙈очень приятно🥰
26 Jun 23 oleh anggota: nataliyaevko
|
27 Jun 23 oleh anggota: Anna7270
|
27 Jun 23 oleh anggota: nataliyaevko
|
Сподіваюсь, скинувши ще 6кг при такому ж зрості буду мати такі самі стрункі ніжки🤞🏼😂
27 Jun 23 oleh anggota: Victoriaseeya
|
Ну, ножки у меня ещё не очень стройные) они у меня худеют в последнюю очередь. то ракурс еще такой и свободные шорты
27 Jun 23 oleh anggota: nataliyaevko
|
Но уже хоть не жирные🙈каждый кг на моем росте решает. Т.к. в 62 кг , например, я прям значительно толще смотрелась
27 Jun 23 oleh anggota: nataliyaevko
|
Ну вы шикарно выглядите у меня такой же рост, но мне кажется я полнее
28 Jun 23 oleh anggota: 🍒_Cherry_Milk_🍒
|
Это прекрасно, когда начинаешь нравиться себе 😍
28 Jun 23 oleh anggota: ruzalimka
|
У меня мышечная масса неплохая. Я стабильно занимаюсь много лет. До спорта,в этом весе, я была крупнее)
28 Jun 23 oleh anggota: nataliyaevko
|
28 Jun 23 oleh anggota: Даша 04
|
И параметры: до спорта были бёдра около 100, талия 70. А со спортом - бёдра 95, талия 65. Это при одном и том же весе - 59 кг. Так что, мышечная масса решает👌
28 Jun 23 oleh anggota: nataliyaevko
|
28 Jun 23 oleh anggota: nataliyaevko
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nataliyaevko
|