Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2023
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 41,29g | Prot: 71,44g | Karb: 219,72g.
Makan Pagi: Pan Integral, Manfrey Leche Parcialmente Descremada, Café. Makan Siang: La Serenísima Queso Cremón, Noel Dulce de Batata, Guiso de Lentejas. Makan Malam: Noel Dulce de Batata, La Serenísima Queso Cremón, Guiso de Lentejas. Camilan/Lainnya: Manzana, Café, Manfrey Leche Descremada, Huevo Duro. lagi...
|
|
2076 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ibarrakaren237
|