Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2023
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1590 kkal
|
Lemak: 79,28g | Prot: 49,19g | Karb: 181,97g.
Makan Pagi: Apricots, Oranges, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Bananas. Makan Siang: Croissant, Scrambled Eggs, Bacon and Home Fried Potatoes (Frozen Meal). Makan Malam: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. lagi...
|
|
1529 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|