Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2023
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 52,86g | Prot: 96,69g | Karb: 127,37g.
Makan Pagi: Caffeine Army SuperCoffee, Ceifeiro Semente de Chia, Café com Açúcar, Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional. Makan Siang: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Pita Bread Pão Sírio Integral, Alface de Folha Vermelha, Hellmann's Maionese, Filé Mignon Grelhado. Makan Malam: Président Creme de Ricota, Omelete, Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte de Kefir. Camilan/Lainnya: Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 100% Pure, Italac Leite Desnatado, Banana Prata. lagi...
|
|
1983 kkal
|
Latihan:
Treino em casa - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Keli Rocha
|