Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2023
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 33,95g | Prot: 129,47g | Karb: 105,04g.
Makan Pagi: Co-Op Semi-Skimmed Milk, Scott's Original Porage Oats, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Makan Siang: Tesco Sliced Roast Chicken Breast, Tesco Radish, Tesco Red Pepper, Tesco Mango Chunks, Tesco Avocado , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Tesco Lemon & Coriander Couscous. Makan Malam: Tesco Medium Eggs, Tesco Broccoli Florets, Tesco Mangetout Peas, Asda Trimmed Fine Beans, Tesco Mushrooms, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Sweet Cherries . lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gheri1
|