Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2023
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2097 kkal
|
Lemak: 70,41g | Prot: 93,85g | Karb: 258,52g.
Makan Pagi: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Каравай Хлеб Фермерский Ароматный, Кофе с Молоком, Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Желтый Сладкий Перец, Каравай Хлеб Фермерский Ароматный, Ростагроэкспорт Сметана 15%, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Картофель Отварной, Мясновъ Кефир 3,2%, Окей Брусника Замороженная, Увелка Гранола Овсяная с Фундуком и Миндалем. Makan Siang: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Помидоры Черри, Братья Караваевы Ролл с Тунцом, Лэнд Салат Овощной, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Желтый Сладкий Перец, Каша Пшенная на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Финик, Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Каравай Хлеб Фермерский Ароматный, Яблонька Компот Ягодный , Каравай Хлеб Фермерский Ароматный, Куриное Филе Жареное без Масла, Тушеные Овощи, ВкусВилл Крем Суп. Camilan/Lainnya: Музей Коломенской Пастилы Марсельская Нуга, Иван-Поле Яблоко Печёное, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|