Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2023
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 62,14g | Prot: 50,01g | Karb: 124,92g.
Makan Pagi: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon. Makan Siang: Strawberries, Boiled Egg. Makan Malam: The Simple Greek Garlic Green Beans, Dickey's Barbecue Broccoli Salad, Wal-Mart Top Sirloin Steak. Camilan/Lainnya: Black Olives, Watermelon , Calbee Harvest Snaps Baked Green Pea Snacks Lightly Salted, Outshine Raspberry Fruit Bar (84g). lagi...
|
|
2271 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clearwatermaillady
|