Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2015
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1801 kkal
|
Lemak: 56,04g | Prot: 70,85g | Karb: 275,89g.
Makan Pagi: Lechuga, Jamón de Pavo, HEB Queso Chihuahua Menonita, Bimbo Pan Integral. Makan Siang: Zumo de Limón, Alpura Crema, Lechuga de Hoja Verde, Salsa de Tomate, Queso Oaxaca, Frijoles Cocidos, Pollo, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Makan Malam: Alpura Crema, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Salsa de Tomate, Queso Oaxaca, Pollo, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Ajo, Cebollas, Jitomate, Flor de Calabaza, Caldo de Pollo. Camilan/Lainnya: Marinela Suavicremas (10g), Santiveri Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, Quaker Stila Manzana Canela, Quaker Stila Fresa, Manzanas Rojas Deliciosas, Mangos, Piña. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luidanher
|