Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2015
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
820 kkal
|
Lemak: 34,12g | Prot: 47,65g | Karb: 83,60g.
Makan Pagi: Salatalık (Kabuklu), Uno Denge Light, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Bahçıvan Light Beyaz Peynir. Makan Siang: Ülker Mavi Yeşil Light Limon Lifli Kepekli, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Torku Ayran, Yeşil Yapraklı Marul, Tonton Ton Balığı. Makan Malam: Semizotu, Kırmızı Mercimek Çorbası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, İstiridye Mantarı. Camilan/Lainnya: Şeftali. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Tidur - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan alikalori
|