Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2015
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 32,78g | Prot: 72,88g | Karb: 200,26g.
Makan Pagi: Asda Porridge Oats, Asda Sultanas, Tesco Instant Dried Skimmed Milk Powder. Makan Siang: Tesco Chinese Style Stir Fry, Sharwood's Medium Egg Noodles, Blue Dragon Sweet Chilli & Garlic Stir Fry Sauce. Makan Malam: Tesco Lean Beef Mince, Tesco Value Chopped Tomatoes, OXO Beef Stock Cube, Tesco Fusilli, Red Table Wine, Yellow Sweet Peppers, Carrots (Drained Solids, Canned), Worcestershire Sauce, Tomato Puree. Camilan/Lainnya: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Boiled Egg, McVitie's Dark Chocolate Digestive. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pinkmoo
|