Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2015
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1564 kkal
|
Lemak: 35,42g | Prot: 105,59g | Karb: 212,66g.
Makan Pagi: BioBio Bergkäse, Edeka Bio Dinkelbrot, Danone Yoghurt Pause Erdbeer. Makan Siang: Süßkirschen, Zimt, Alnatura Hafermilch, Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser. Makan Malam: Blumenkohl, Deluxe Roastbeef. Camilan/Lainnya: Aldi Apfelschorle, Dattel, Aldi Apfelschorle. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Memasak - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Pijat - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zohranne
|