Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2015
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 92,06g | Prot: 71,15g | Karb: 121,82g.
Makan Pagi: Pat's Rührei. Makan Siang: Körfez Ayran, Gemüsepfanne Provence mit Hähnchenfleisch. Makan Malam: Ofterdinger Ei-Schnittlauch-Brotaufstrich, Rotkäppchen Camembert der Rahmige, Bresso Kräuter der Provence, Landbäckerei Weizenmischbrot, Wassermelone. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch + 1 TL Zucker. lagi...
|
|
2755 kkal
|
Latihan:
Duduk - 12 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Berdiri - 2 jam dan 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 menit, Tidur - 8 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wirklich Klasse! Muss ich gleich nochmals schreiben! ;)
13 Jul 15 oleh anggota: Everlost
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JustMe_HH
|