Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2023
|
103,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 75,62g | Prot: 41,67g | Karb: 131,45g.
Makan Pagi: Té Verde, Genser Semillas de Chía, Natufarma Omega 3, Mate Amargo, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Mantequilla de Maní. Makan Siang: Nueces de Brasil, Uva Negra, Palta Reina, Carrefour Castañas de Caju, Kimchi, Corazones de Alcachofa en Aceite, Verdura Hervida, Rabanito, Arcor Porotos Alubia, Aceitunas Negras. Camilan/Lainnya: Mantequilla de Maní, BC Mermelada de Frambuesa, Emeth Mermelada de Arandano, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Café Colado. lagi...
|
|
2583 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabrielperrone
|