Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2023
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1881 kkal
|
Lemak: 61,83g | Prot: 67,05g | Karb: 264,01g.
Makan Pagi: Café con Leche Descremada, La Serenísima Queso Untable Clasico, Carrefour Tostadas Light, Trio Pepas. Makan Siang: Hellmann's Mayonesa Light, Albóndigas de Carne, Arroz Blanco. Makan Malam: Arroz Blanco Cocido, Albóndigas de Carne, Frizata Pastel de Papa con Carne. Camilan/Lainnya: La Serenísima Queso Untable Clasico, Carrefour Tostadas Light, Café Instantáneo , Banana, Trio Pepas. lagi...
|
|
3360 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Gym - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan axelcanalla
|