Tanggal Mulai: 27 Mar 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 50 kg Berat Awal: 57 kg
03 Apr 22	56 kg	Cukup Baik
27 Mar 22	57 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 24 Jun 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 50 kg Berat Awal: 56 kg
28 Jun 18	55,6 kg	Cukup Baik
27 Jun 18	55,4 kg	Cukup Baik
26 Jun 18	55,4 kg	Cukup Baik
25 Jun 18	55,8 kg	Cukup Baik
24 Jun 18	56 kg	Cukup Baik