Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2023
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
621 kkal
|
Lemak: 32,70g | Prot: 20,30g | Karb: 64,76g.
Makan Pagi: Salatalık, Wasa Original, Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber. Makan Siang: Zeytinyağlı Bamya, Bulgur Pilavı, Casey Kakaolu Kek. Camilan/Lainnya: Beyaz Leblebi, Ceviz, Badem, Beyaz Leblebi, Ceviz. lagi...
|
|
1617 kkal
|
Latihan:
Dans - 1 jam, Pilates - 1 jam, Yürüyüş - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aspvsimge
|