Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2023
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2148 kkal
|
Lemak: 94,84g | Prot: 87,11g | Karb: 230,14g.
Makan Pagi: Kölln Blütenzarte Haferflocken, Mangos, Milbona Quark 20%, Edeka Haferdrink. Makan Malam: Milbona Obazda, Aldi Brezel, Kupfer Geflügelfiletroulade, K-Classic Maasdamer. Camilan/Lainnya: K-Classic Erdnuss Flips, Milka Oreo White, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, K-Classic Maasdamer. lagi...
|
|
3172 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Gym - 20 menit, Apple Health - 21 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Frollein A.
|