Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2015
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
962 kkal
|
Lemak: 31,35g | Prot: 55,22g | Karb: 110,85g.
Makan Pagi: Water, CSR Raw Sugar, Latte Coffee. Makan Siang: Systemax High Protein Choc Caramel. Makan Malam: Basmati Rice, Pandaroo Japanese Instant Miso Soup with Fried Tofu, Soyco Japanese Teriyaki Tofu. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate 70%, Dried Peach, Sweet Cherries, Tea with Milk. lagi...
|
|
2214 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Berdiri - 2 jam, Duduk - 5 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|