Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2023
|
110,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1858 kkal
|
Lemak: 92,39g | Prot: 107,30g | Karb: 164,56g.
Makan Pagi: Sirke, Zeytinyağı, Arifoğlu Nar Ekşili Sos, Sarımsak, Genç Yeşil Soğan, Nane, Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Yeşil Biber, Derya Ton Balığı. Makan Malam: Derya Ton Balığı, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Fırında Patates, Közlenmiş Patlıcan. Camilan/Lainnya: Tam Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ayy teşekkür ederim Ayşe 😍 Darısı isteyen herkese 🫶🏻
03 Jul 23 oleh anggota: cansu.karaaslan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cansu.karaaslan
|