Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2023
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 52,90g | Prot: 127,20g | Karb: 122,73g.
Makan Pagi: Costco 奇亞籽, Veggie Care 素學系 豌豆波叮艿昔 經典黑芝麻口味, 光泉 無加糖鮮豆漿. Makan Siang: 黃肉甘薯, 小磨坊 蒜風味油, 去皮清肉（肉雞）. Makan Malam: 元廚 醉雞腿, 全聯 香蕉, 馬可先生 燕麥豆漿蛋糕捲, 去皮清肉（肉雞）. Camilan/Lainnya: 光泉 頂級鮮奶優酪, Costco 草莓果醬. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elise1931
|