Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2023
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 73,94g | Prot: 129,67g | Karb: 16,00g.
Makan Pagi: Coffee, Baby Spinach, Smithfield Boneless Ham Steak, Incauca Turbinado Sugar, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Egg, Water, Shamrock Farms Half and Half. Makan Siang: French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Claussen Kosher Dill Spears, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. Makan Malam: Great Value Whole Green Beans, Parmesan Cheese (Shredded), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Animal Fat or Drippings. Camilan/Lainnya: French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg, Kroger Pork Rinds. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donkiee
|