Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2009
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
954 kkal
|
Lemak: 16,92g | Prot: 57,79g | Karb: 166,40g.
Makan Pagi: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fiber One Bran cereal, coffee. Makan Siang: polaner, bacos, fat free sun dried tomato dressing, Mixed Salad Greens, light wheat bread. Makan Malam: Ken's fat free sun dried tomato, rutabaga, Mixed Salad Greens, potato, chicken breast. Camilan/Lainnya: watermelon. lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan megan4
|