Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2023
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,6 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2418 kkal
|
Lemak: 94,57g | Prot: 117,89g | Karb: 289,56g.
Makan Pagi: General Mills Original Cheerios, Clementines, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Dairyland Skim Milk. Makan Siang: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Egg, Clementines, Bananas. Makan Malam: McCain Superfries Shoestring, Leadbetters Cowboy Burgers, No Name Hamburger Buns. Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|