Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2023
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1756 kkal
|
Lemak: 77,31g | Prot: 126,31g | Karb: 141,52g.
Makan Pagi: Колбаса Докторская, Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Сырный. Makan Siang: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Поке с Лососем. Makan Malam: Савушкин Продукт Теос 2%, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Dr. Korner Хлебец Сырный. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Влад180390
|