Jurnal Nadushik, 20 Jun 23

🔸Завтрак: Геркулес на молоке, клубника, арахисовая паста
🔸Перекус: Творожное зерно в сливках 5%
🔸Обед: Плов с курицей
🔸Перекус 2 (В кино): Сырные хлебцы 55гр и кола зеро
🔸Ужин: Плов с курицей

---

1710 kkal

Lemak: 54,98g | Prot: 99,52g | Karb: 201,10g.   Makan Pagi: Dopdrops Шоко Милк Пинат Баттер, Parmalat Молоко 0,5%, Лента Клубника Быстрозамороженная, Геркулес Геркулес Традиционный, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Valio Молоко 0,05%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Maggi Приправа для Ароматной Курицы, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный. Makan Malam: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Maggi Приправа для Ароматной Курицы, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Петелинка Филе Бедра без Кожи. Camilan/Lainnya: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Valio Молоко 0,05%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. lagi...