Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2023
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4084 kkal
|
Lemak: 126,92g | Prot: 188,25g | Karb: 549,99g.
Makan Pagi: Max Titanium Hipercalórico. Makan Siang: Leite (Leite Integral), Granola, Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate, Ovo Mexido, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Legumes Cozidos, Camil Feijão Branco , Arroz Parboilizado Cozido, Korin Coxas de Frango, Carne de Panela. lagi...
|
|
2440 kkal
|
Latihan:
Gym - 50 menit, Istirahat - 18 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alisson jose
|