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1315 kkal
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Lemak: 38,28g | Prot: 120,53g | Karb: 120,15g.
Makan Pagi: Growth Supplements 80% Whey Protein, Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral. Makan Siang: Peccin Trento Duo, Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango. Makan Malam: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55% , Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Growth Supplements 80% Whey Protein, Piracanjuba Leite UHT Integral, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Seven Boys Pão Sovado. lagi...
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Sejarah Berat Badan ambrosiane de
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