Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2023
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 44,81g | Prot: 50,32g | Karb: 125,62g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Queijo Branco, Mabel Cream Cracker. Makan Siang: Ovo Cozido. Makan Malam: Aurora Linguiça Toscana. Camilan/Lainnya: O Bom da Fazenda Queijo Mussarela com Recheio de Requeijão e Azeitona, Panco Cream Cracker, Café com Açúcar, Fabitos Pipoca Doce Vovozinha, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. lagi...
|
|
2630 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cris Saraguci
|